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yulilyaaa
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只看该作者 270楼 发表于: 2016-03-25
下午4.29出门开跑，路线照旧里程12.7公里；引体正手一组14个，双杠臂屈伸一组14个，引体反手一组14个。
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yulilyaaa
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只看该作者 271楼 发表于: 2016-03-27
下午3.36出门开跑，路线照旧里程22.7公里；引体正手一组12个，双杠臂屈伸一组12个，引体反手一组12个。
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yulilyaaa
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只看该作者 272楼 发表于: 2016-03-29
下午4.16出门开跑，路线照旧里程12.7公里；引体正手一组12个，双杠臂屈伸一组12个，引体反手一组12个。
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只看该作者 273楼 发表于: 2016-03-31
下午4.21出门开跑，路线照旧里程12.7公里；引体正手一组12个，双杠臂屈伸一组14个，引体反手一组13个。
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只看该作者 274楼 发表于: 2016-04-01
下午4.40出门开跑，路线照旧里程12.7公里；引体正手一组12个，双杠臂屈伸一组13个，引体反手一组13个。
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只看该作者 275楼 发表于: 2016-04-05
下午4.40出门开跑，路线照旧里程12.7公里；引体正手一组13个，双杠臂屈伸一组13个，引体反手一组13个。
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只看该作者 276楼 发表于: 2016-04-06
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逝去的青春
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只看该作者 277楼 发表于: 2016-04-06
比长跑协会还会跑。。。 厉害

楼主留言：

我也是协会的一员，他们一般都早上跑，我一般一个人下午跑。协会里比我会跑的有很多。他们不需要每天来签到督促自己去跑步健身。而我需要。呵呵。
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yulilyaaa
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只看该作者 278楼 发表于: 2016-04-07
下午4.40出门开跑，路线照旧里程12.7公里；引体正手一组12个，双杠臂屈伸一组12个，引体反手一组15个。
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liubin刘斌
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只看该作者 279楼 发表于: 2016-04-08
天天问有多长，有老妈严

楼主留言：

刚开始跑的时候不知道有多长所以就起了这个标题，后来坚持下来就当打卡监督了。你告诉我怎么可以改掉标题？别只会发牢骚。
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