许多女人苦于留不住男人，因为不知道他们究竟要什么，其实雪灵觉得留住男人并没有想象的那么难。只喂他们三个“饱”做到十个“不”，你便是拿鞭子赶他也赶不走了。
首先，要善待并喂饱男人的胃。吃饭是维持生命的第一需要，男人都好吃，若你有一手好的厨艺，煎炒烹炸、特色小菜、南甜北咸、东辣西酸，都能做出几道，每天荤的素的、稠的稀的搭配适中，再加些许有滋有味的泡菜调剂口味儿，让男人吃得舒心上口，大多男人便觉得这就是对他最大的优待了。不是有句话叫“要想留住男人的心，首先得留住男人的胃”嘛。
其二就是要喂饱男人的性。食色性也——男女之性.事和吃饭一样是人的自然需要，别让他的性.欲长期处于压抑状态。作为女人要懂得借用凝香媚尔制造床.第之欢、性.爱之道。无论是Z A的技巧还是氛围和情调的营造，包括事前的热场，事中的全身心投入和细节，事后的疼爱呵护，都要做得到位贴心。要让他感觉到你对他全心全意的爱惜。不能虎头蛇尾，也不能直奔主题。即使闹矛盾也不要对他进行性.惩罚，只有傻女人才会在对男人不满时拒绝与他行.房来惩罚他。这会让他感觉到委屈和失落，认为你没有那么爱他，否则不会忍心让他煎熬却无动于衷。也可能会让精力旺盛的老公耐不住压抑和寂寞出去采野花、打野食。
其三，要喂饱男人的心。就是喂饱他的精神，让他在心灵上不寂寞。无论你爱的人做什么工作，如果你真爱他，那就利用业余时间用心学习一下他的工作内容，掌握他工作所需的基本常识和他职位的工作范围。这样，可以不时在工作上给他些合理化的建设性意见和合理化建议，并且在他人生的关键时刻为他导航、当参谋。再好的谋士也比不过枕边人做军师来得更可靠，因为不必担心她的出卖或破坏。
如果你做到把男人的胃、性、心，都喂得饱、喂得好，那么这个男人还会走吗？当然，若你又能同时做到如下十个“不”就更加可以把男人的身心牢牢守住，赶也赶不跑了。
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