天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹、奔跑吧....我们都是少年
为了展示都昌城市形象，都昌户外运动协会6月2日早上6点举行环湖健康跑，这是一次对外展现家乡风貌的时机，也是展现户外协会跑友热爱运动积极向上的生活态度，望各位跑友积极报名跟贴参加活动，随着何会长指令的下达，跑友们积极跟贴；这就是激情以及号召力；
都昌县户外运动协会于2016年月6月2日经都昌县体育局、都昌县民政局批准成立，都昌县户外运动协会会员由成立时的50余人发展到今天近300人。是都昌县最有影响力的一个以跑步为主的运动协会，是跑步爱好者共同拥有的一个交流活动平台，在会长何文新、秘书长黄斌的带领下，以“运动、健康、快乐”为宗旨，通过定期组织约跑，多次组队参加全国各地马拉松比赛，展示了都昌人民积极向上、健康快乐的良好形象，让越来越多的人爱上跑步这项运动。（冯明）
经常跑步的好处的。第一、跑步给我们带来最明显的好处就是让我们远离亚健康状态。现在很多人平时经常面对着电脑久坐伏案工作，下班也会看手机，久而久之，如果没有去锻炼，不注意的话，颈椎、腰椎等就会出现问题，让我们身体处于亚健康状态，而长期跑步，可以让我们避免这些亚健康问题出现。跑步可以使促进血液循环，活动肌肉，跑后的拉伸也能让肌肉得到放松，避免因为长期久坐伏案而导致局部肌肉僵硬出现的疼痛。 第二、长期跑步可以增强体质。第三、长期跑步能减肥，保持更好的身材。很多人说起运动减肥，都是从跑步开始，可见长期跑步对于减肥是有一定的作用的。那些经常跑步的人，一般都不会长的很胖。长期跑步的人，身上和脸部不会有太多的赘肉。 第四、可以增强心肌，锻炼肺活量。可以让人的性格变得更开朗，看起来更阳光。经常跑步，经常在户外活动，接触到的人也会更多，人也会变得比以前更开朗。因为跑步，看起来身上的肌肉更协调，人看起来也会更阳光。第六、长期跑步可以释放自己的情绪，让心情更舒畅，可以减压，面对生活工作中的压力，可以通过跑步释放出来。
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