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预防痔疮我们该怎么做呢: 2012-07-28 - 回复:0，人气:2285 - 问问都昌事
一、要养成每天大便一次的习惯，每次排便不超过3分钟;晨起喝一杯凉开水，保持大便通畅。不要久忍大便，蹲厕

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