读书能提升一个人的各种素养和内力，一个不爱读书的人，失去的将是生命中最美好的东西如学习力、想象力、自信力、意志力和判断力。也许一个不读书的人，他的生命看似和读书人无二，而实际上他的生命被严重消弱了厚度和宽度，也会大大限制他将来的高度。有的人说，谁都懂得读书的理儿，可就是没有时间啊。我认为这是在为懒散找理由，时间如海绵里的水，是挤出来的，工作再忙，只要用心去挤，时间总会有的。想想看，每天我们用在看手机、闲聊上的时间有多少呢？每天抽出半个小时，甚至一个小时，总不是很困难吧？
我也曾在知乎上看到，有人说自己一年看了几百本书，然后巴拉巴拉讲道理、讲玄乎的定理。先不说几百书的真假，那口气分明是几百本书等于知识渊博，等于我说的对，这是半瓶水高声发言，自己一知半解，胡乱猜测，说的话不能自洽，关键是还不知道自己不懂，觉得自己老对，指点别人的人生，这种人最可笑。真正见识高远的人必定是谦虚的、包容的、温和的，人类的知识好比汪洋大海，一个人懂的知识不过是杯水而已。下面谈谈成年人读书。
一、成年人读书的好处
1、提升气质
读书不仅能增长知识，开阔视野，还能滋养一个人的人生底气。你所读的所有东西都会给你的大脑带来新的信息，你掌握的知识越多，对于将来所面对的挑战，你就准备得越充分。你可能失去你的工作、财产和金钱，但是你永远不会失去知识。一个有读书习惯的人，经过书籍日积月累的浸润，气质就会逐渐变得高贵而不媚俗，性情逐渐变得细腻而平静，内心逐渐变得博爱而不自私，人的灵魂变得高尚而伟大。
2、提高记忆力
当你读一本书的时候，你就必须分清楚它们的任务、它们的背景、历史以及细微的差别，同时也必须记住贯穿故事中的复杂情节，这只是要记得很小的一部分，但是大脑是一个很奇妙的器官，它能很轻松的记住这些东西。令人惊讶的是，你创造的每一个新的记忆将打通新的神经链（大脑路径）并且同时加强已存在的路径，这将帮助你召回短期记忆同时也将稳定血液。
3、增强思维能力
你是否曾经读过引人入胜的推理小说并且在小说读完之前自己就解开了谜题？如果是的话，你就可以通过记录并整理所有提供的细节，利用批判、分析的思维去分析侦探小说。在评论情节的时候我们同样需要分析细节的能力来界定它是不是一篇好的小说，人物发展是不是切当，故事情节是不是顺畅等等……。如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点，因为你已经考虑过小说所涉及的各个方面了，你的思维能力将得到提升。
4、集中注意力
在网络疯狂的时代，我们的注意力会立马被分散到一百万个不同的方向。在简单的五分钟的内，一般人将会把他们的时间分布在做工作、查看邮件、和几个人聊天（通过视频聊天、网络电话，等等……），留意微博、查看他们的智能手机和与工友互动上。这种类似加法的行为提升了我们的压力水平，同时降低了我们的工作效率。当你读一本书的时候，你所有的注意力都集中在故事上，世界上的其他事将会消失，而你将沉寂于书的每一个细节里。在工作之前尝试着读书15—20分钟（例如：在你早上去上班的公交车上），当你到办公室的时候你将会很惊讶的发现你的注意力是多么的集中。
5、提高的写作技能
写作能让人对所读的书作彻底的思考，进一步梳理思绪，从而深化和丰富认识。如果说读书是选择吸收知识的过程，那么写作就是接纳和消化的过程，并且还能帮助我们贮存资料，便于以后查询，写作水平将随着你词汇量的增加而提高。调查显示一本好书对一个人的写作能力具有显着的影响，就如作者的抑扬顿挫、流畅性以及他们的写作风格都会提升你的写作水平。就如同画家会用先前大师的技巧一样，作家也会通过阅读其他人的作品而学着巧妙用词。
6、平静内心
读一本好书除了可以让你放松之外，你读的内容也可能给你的内心带来平静。读心灵书籍可以降低血压并带来一种无尽的平静，研究表明读自救一类的书有助于帮助人们免受某些情绪失控和轻度的精神疾病的困扰。有人把读书比做精神的呼吸，此话的确有道理。工作累了，读上一段，在浮躁的现实中寻得一份宁静平淡，这种感觉是做其它任何事情都难比拟的。当你对一本书、一篇文章甚至一句话产生深深共鸣的时候，你会觉得读书竟有如此的魅力，竟是如此地陶冶人的性情，净化人的心灵。心浮气躁、鸡肠狗肚、名利熏心的人是干不好工作的，但是，如果读书不断，不良的思想、气质就会得到改变，能让这些人保持平淡的心境和正确的认知。
7、减轻压力
无论你在工作上、个人交际中或者日常生活中中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，所有的压力都会消失不见，一篇迷人的文章将会集中你的注意力，让你享受现有的时刻，忘记压力，享受放松。在各种减压方式中，阅读效果最佳，6分钟内就能使压力水平降低68%，比听音乐和散步效果都好。心理学家认为，阅读时人们的思绪会集中在文字上，紧张的身心可以因此得到放松，身心更健康。美国一项研究发现，热爱读书的人，作息更合理，饮食习惯更健康。一方面因为他们从书中汲取了更多健康方面的知识；另一方面，阅读让他们变得热爱生活，珍惜生命。
8、刺激精神
研究表明保持精神亢奋可以减缓（甚至可能避免）老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。就像身体的其他肌肉一样，大脑也需要通过锻炼来保持它的强壮和健康，因此那句“不用就没用”的话特别适用于你的大脑。研究发现：读书、做谜题、玩游戏、下棋等都有助于刺激大脑的认知能力。
二、成年人应读哪些书
书籍的种类有很多，你可以根据个人需要来选择。读书最关键在于通过阅读达到学以致用，一个人要把阅读到的理论、经验、观点在工作中学会运用和实践，这既是对阅读的一种检验，也是对工作实践的有效提升。成年人要根据自己的工作实际寻找到阅读的方向和领域，引领自己螺旋式阅读的提升。你要先将你的工作作为一个精确的点，再向四方衍射，形成一个面，通过这样的方式找到你要读的书，这对你的学习更行之有效。如果是老师就要读与所教课程有关的书籍；如果是商人就要读与经商有关的书；如果是秘书就要读与秘书有关的书；对于专业技术人员而言，就要读与自己的工作相关的书籍与文献。
读书一定要学会选择，知道哪些书要深读，哪些书要略读。苏东坡说得好：“书富如入海，百货皆有，人之精力，不能兼收尽取，但得其所欲求者尔。”什么才是“所欲求者尔”呢？就是要选择适合自己的爱好及专业长进的书，关键是要按照优中选优、精中选精。而对于那些普通的书籍，我们还是不读和少读为妙，因为，阅读普通书籍只会无端损耗我们阅读经典书籍的时间和精力，
三、成年人怎样读书
很多人都想读书，但拿起想要读的书来，思绪总是浮于其上，难以潜于字里行间，阅读的那颗心没有找到归宿。一些人读书浅尝辄止，只解其味，不解其意，像笨汉吃橄榄，还没来得及回味，就已经吐掉它了。做一名善于读书的人，要戒除浮躁的读书心态。“见之不若知之，知之不若行之”。阅读最怕的就是眼高手低，心浮气躁。善于读书就是要让阅读达到真正的落地，让阅读的那颗心落在书本里的字里行间，让自己成为一个真正的读书人，读书才能有所收获。读书的妙处在于“自得”，有了“自得”，才能内化吸收，才能在阅读中得到提升。只买书而不读书的人就应该向书架惭愧，读书而不能达到内化，也要向书架惭愧。读书要和参禅学理一样，需要经过长期的专心与坚韧，要有抓铁留痕、挖地及泉决不放弃的毅力和韧劲，板凳要坐十年冷，阅读才会“一览众山小”。
在古代，有“书读百遍，其义自见”之说，是指读书有三个境界。第一个境界是“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”。第二个境界是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。第三个是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。这三个境界，第一个境界是许下一个读书的愿望，第二个境界是读书要无怨无悔，不忘初心，一以贯之，持之以恒地阅读。第三个境界是最后得到读书的收获。
在读书的过程中常要采用“精华提炼法”，对这种方法的一个具体补充则是采用“写卡片法”或“写笔记法”。这种方法的口号叫做“不动笔墨不看书”。
比如我每阅读一本书时都会在重要的地方划上圈、杠、点等各种符号，在书眉和空白的地方写上许多批语，并随时写下读书笔记或心得体会。当然，我有时也比较懒，这个工作做得还远远不够。读书一定要做好笔记，这是因为好记性不如烂笔头，读书遇到精彩的部分一定要写下来，隔段时间反复诵读，这样才能真正被吸收和利用。剩下的就是对书反复读，在不断重复时反复总结，坚持下去。
书的种类很多，读书的方法也有很多：例如，钱穆先生做学问所采用的普遍方法就是“精读法”，他说“十本书读一遍，不如一本书读十遍。”此话绝非虚言，但又不完全是这样。例如，如果我们要围绕某本经典著作或专著写论文、做研究时，则适合此种方法。但如果我们只是为了获取大概的信息，做较浅层次的理解，则不适合这种精读法。
曾国藩的方法则是所谓的“一心一意法”，他在写给弟弟的《曾国藩家书》中曾说“一书未读毕不读他书”；他还对弟弟说：“诸子百家，汗牛充栋，或欲阅之，但当读一人之专集，不当东翻西阅，如读《昌黎集》，则目之所见，耳之所闻，无非昌黎，以为天地间除《昌黎集》而外，更无别书也。此一集未读完，断断不换他集，亦专字诀也”。在他的脑子里，读圣贤书就得这么读。而梁实秋也同样采用此种“一心一意法”，他说：桌上永远只放一本书！
再比如钱钟书先生，他家里的墙上到处都贴满他所做的笔记纸条，抽屉里则是各种卡片。而李敖的方法则是按照领域、作者、年代、话题等各种方式搜集资料，然后通过复印材料、剪报纸等方式将它们全部放进一个特殊的地方（抽屉）以便日后使用。大学者们都是通过大量地占有材料，精细地划分材料来为写作做准备的。
说到读专业理论书，其目的有三点：其一，是为了提高自己的理论素质或理解力；其二，则是为了兴趣，例如获得一种对世界、社会、人生、自然等方面的觉解；其三，则是为了某种功利的目的，即写论文乃至最终取得学位、完成项目等。其中第三类是最需要方法的。
在读书的过程中，专业理论书籍是最难读、也是最难啃的。因为里面充斥着大量的专业术语和枯燥难懂的内容。对于阅读专业书籍，花费的时间是比较长的，但是只要运用适当的学习方法，也是可以大幅度提高学习效率的。具体做法是：
第一步：先用高效的阅读方法，阅读那核心的1—2本专业书籍目录，同时，在这个过程中，要学完阅读其他的书籍和搜索引擎来补充这本书的细节，或者有非常难懂的部分，通过其他书籍的解释和解说来读懂。很多人觉得专业书籍难学，就是因为卡在某个环节上了，而且还死脑筋转不过弯来，这个过程是苦恼和干燥的，尤其是对某领域的新手，需要边学书，边用电脑（善用搜索引擎）去查询术语的意思。很多人都只是拿着一本书死磕，何必呢？有些东西，这本书讲不明白，其他书就讲得非常清楚，你瞬间就明白了。
对于我们暂时读不懂的理论书，我们不应着急，而应该首先看点简单的解读性作品，然后放一放，让时间沉淀沉淀，过一段日子再来读，或许就会有理解的基础了。当然，也可以一遍又一遍的去读，这种做法的确也很有效。
不信基督宗教的人往往很难理解所谓的道、成、肉身三位一体是什么意思的，这时候通过阅读理论书并不能达到理解。最好的方式是和基督教徒一起生活，一起参加教会仪式，一起唱颂歌，逐渐地通过生活的改变来达到理解。我们不明白某种理论书中的道理，很大程度上是我们未曾像那些写书的学者过那样的生活。
第二步：讲故事和写作。
有很多东西非常难以理解，这时可以试着编故事、做比喻来讲解这些概念，看你能把故事编得多好。试着用你学到的东西把它跟现实连接起来，把你的心得写出来。当你挠着脑袋在想着如何将枯燥的内容变成故事的时候，你在这方面的理解程度就会高很多。
写作是一种强迫你将学习到的知识进行思考。写作就能发现我们在这个领域上欠缺多少，是否已经理解了。你想想，假如你真的理解了，但是你却完全写不出来，这不是自欺欺人么？为什么大学培养人才的时候要让学生写论文（设计）呢？因为以写促读，才能真正读出水平、读出成果来。大学既要培养具有人文素养和较高文化水平的人，更要培养学生具体的发现问题、分析问题乃至解决问题的能力。做论文的过程正是训练这种能力的过程。
腹有诗书气自华，最是书香能致远！书是我们一辈子的干粮，是一把能解开疑团的万能钥匙，是一扇窥视世界的窗口……。古人说的好：“少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如秉烛之明。”即使真的到了迟暮，秉烛而行也比摸黑行走要好。让我们亲近书本，喜爱读书，为精神打底，为人生奠基，与经典为友，与博览同行，享受学习的快乐，享受生活的快乐。 每一个人只要怀揣阅读之心灯，日积月累，读书的意识和习惯就会沉淀下来，读书的内涵就会丰盈起来，读书的道路就会越走越宽阔，人生就会越来越美好。
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