【健康知识】控烟小知识 [复制链接]

吸烟会破坏一个人的健康，经常吸烟，对肝脏，和肺部，心脏等器官都会造成一定损害，每吸一支烟，都是在和生命作斗争。

研究资料表明，大量吸烟是导致肺癌高发的重要因素。吸烟人群肺癌发病率比非吸烟者高10倍。而肺脏不好，身体则会出现一些列反应。

放下一根烟，你的身体将会收到3种好处：

皮肤衰老进程减退

停止吸烟能延缓面部衰老，延迟皱纹出现。皮肤能获得更多的营养包括氧气。

呼吸更加顺畅、活力

戒烟后呼吸更顺畅，咳嗽也会随之减少。肺活量在9个月内提升了10％，身体的血液循环功能得到改善。免疫系统提高，体内的氧气增多，人变得神清气爽不容易感到疲惫。

患癌机率开始下降

研究表明：戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。

戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。

戒烟15年，死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。

吸烟者在35岁之前戒烟，能够扭转受损害的免疫系统与排毒系统，恢复与正常人一样的寿命。