年夜饭上丰盛至极,大鱼大肉自然是少不了的。今天分享一道菜,来为大家去油解腻!
凉拌西兰花
食材:西兰花 干木耳 胡萝卜
辅料:油,盐,白砂糖,姜末,花椒,辣椒,醋,味极鲜酱油
步骤:
1、干木耳提前泡发
2、西兰花切小朵,胡萝卜去皮切菱形薄片
3、锅中倒入适量清水少许盐,水开后西兰花、胡萝卜木耳焯水断生后,捞出后过凉开水,沥水装盘备用
4调汁:少许醋味极鲜酱油、盐、糖,姜末洒在料汁里面
5、锅里加入少许油,小火花椒炒出香味捞出,加入辣椒段,炒出香味将油淋入料汁中
6、将料汁淋入西兰花
7、上菜!
注:西兰花不宜煮久,断生即可
Ps:
图片是楼主两年前做的,没放胡萝卜
这道菜,目前为止,零差评!零差评!零差评!
来自:都昌在线iPhone客户端