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包饺子咯 [复制链接]

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我的老家
阳峰乡
只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-07-14
闲的没事干,就在家包了点饺子放冰箱里。

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三汊港镇
只看该作者 23楼 发表于: 2016-05-03
支持,顶!

内容来自[手机版]

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县城(都昌镇)
只看该作者 22楼 发表于: 2015-07-18
你很有水平啊

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周溪镇
只看该作者 21楼 发表于: 2015-07-17
这么多吃得完吗?!要我们帮你吃吗?!

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阳峰乡
只看该作者 20楼 发表于: 2015-07-17
1243712932:好多散了口的,呵呵 (2015-07-17 08:31) 

那是我女儿在学做的,没捏紧口,谢谢!

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县城(都昌镇)
只看该作者 19楼 发表于: 2015-07-17
  好想吃、。
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大树乡
只看该作者 18楼 发表于: 2015-07-17
好多散了口的,呵呵

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县城(都昌镇)
只看该作者 17楼 发表于: 2015-07-16
赞一个楼主,
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只看该作者 16楼 发表于: 2015-07-16


蒸肠粉收藏我要上传



做法:蒸人份:2人份

食材成分


查看更多

营养成分表 100克总重量


  • 总卡路里:212.52大卡
  • 蛋白质:3.05克
  • 胆固醇:-
  • 脂肪总量:0.73克
  • 膳食纤维:0.00克
  • 碳水化合物总量:47.36克

查看更多营养成分表
  • 总卡路里:212.52大卡
  • 脂肪总量:0.73克
  • 多不饱和脂肪酸:0.00克
  • 单不饱和脂肪酸:0.00克
  • 胆固醇:-
  • 钠盐:376.60毫克
  • 碳水化合物总量:47.36克
  • 膳食纤维:0.00克
  • 糖分:-
  • 蛋白质:3.05克
  • 水分:0.41克
  • 番茄红素:-
  • β-胡萝卜素:
  • β-玉米黄质:
  • 叶黄素 + 玉米黄质:
  • α-胡萝卜素:
  • 视黄醇:
  • 烟酸:-
  • 泛酸:-
  • 叶酸:
  • 核黄素:
  • 膳食叶酸:
  • 叶酸(DFE):
  • 胆碱:0.02毫克
  • 维生素A:-
  • 维生素C:-
  • 维生素B6:-
  • 维生素B12:-
  • 维生素B1:-
  • 维生素K:-
  • 维生素A(RAE):-
  • 维生素D(IU):-
  • 维生素D(mcg):-
  • 维生素E:-
  • 钙:1.11毫克
  • 铁:0.20毫克
  • 镁:0.30毫克
  • 磷:1.21毫克
  • 钾:0.47毫克
  • 钠:376.60毫克
  • 锌:0.01毫克
  • 铜:0.00毫克
  • 锰:0.00毫克
  • 硒:136.89微克




卡路里比例



  • 脂肪
  • 碳水化合物
  • 蛋白质
卡路里来源占比健康占比
脂肪3.1%↓20%-30%
碳水化合物91.1%↑55%-65%
蛋白质5.8%↓11%-15%

减肥指数
有利:
低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸不利:
摄入212.52大卡大卡热量相当于做以下运动:
走路55分钟
跑步26分钟
跳绳21分钟
健美操45分钟
其他运动:提交快乐瘦身
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县城(都昌镇)
只看该作者 15楼 发表于: 2015-07-15
手好巧~~~
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