番荔枝（学名：Annona squamosa），又称佛头果、释迦、亚大果子（还称
林檎（广东潮汕地区俗称）、唛螺陀（
广西）、洋波罗、假波罗（广西凭祥，因其外形与结构都酷似广西特产水果波罗蜜）、番鬼荔枝（广东粤语区、香港、澳门）。台湾地区称乌梨仔。），为
番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小
乔木植物。多种植做
经济作物，果肉白而
甜。
番荔枝的功效：它具有降
血糖的功效，在国外常用来治疗
糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。
番荔枝
纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。
番荔枝还是最佳的
抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能
美白肌肤。
番荔枝适用人群：各类人都可以吃，包括高血糖，高血压，高血脂三高患者，甚至是糖尿病患者。因为它虽然富含各种糖类，但对血糖影响甚微，患者无需多虑其对病情起到副作用。
番荔枝的食用方法：释迦一定要熟软才能吃，买
回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特。
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